การทำสมาธิ...คือการพักผ่อนหย่อนใจ


การทำสมาธิ
การทำสมาธิ คือการพักผ่อนหย่อนใจ
พักภารกิจต่างๆ หย่อนใจลงไปกลางกายฐานที่ 7
สบายๆ ใจเย็นๆ ให้ใจกลับมาอยู่กับเนื้อกับตัว
ซึ่งจะนำไปสู่...ความสุขที่แท้จริง